Úvodní stránkaCycling CentrumFitCentrumSquash centrumSoláriumPronájmy a DalšíLogin
 
Zpět program
Zpět program


Kdy a s kým
Kolik co stojí
S kým pojedete
Jak to u nás vypadá
Program lekcí

Programové lekce schwinn jsou různĕ strukturované. U začátečníků je cílem položit základy fyzické kondice při správné technice jízdy. To vyžaduje především soustavnost a dostatek pevné vůle překonat počáteční problémy např. v technice jízdy, bolestech svalů ap. Po dlouhodobĕjší stimulaci organismu míra intenzity zátĕže vzrůstá a klient je schopen déle odolávat únavĕ a plnĕ vychutnat požitek z jízdy stimulované hudebním doprovodem.
Rozvrh lekcíRezervace 739 946 047 - po celý den

lekce/instruktor lekce/instruktor lekce/instruktor lekce/instruktor lekce/instruktor
Pondělí   18.30 - 19.30
h.end/Zdenĕk

Úterý 19.00 - 20.00
h.end/David

Středa 17.30 - 18.30
fartlek/Jana

Čtvrtek
Pátek 18.00 - 19.00
fartlek/Adéla
Sobota    
Neděle 16,00 - 17,00
fartlek/Jana
s posil. břicha

Rezervace 739 946 047 - po celý den

Platnost od 6.1.2013
Vyberte si lekci:

    FARTLEK:
  • Lekce zaměřená na spalování tuků

  • Rozsah TF 65 - 85%

  • Terén: Roviny v sedle, ze sedla a mírné kopce
    HIGH AND ENDURANCE:
  • Trénuje vyšší vytrvalost,

  • Rozvíjí kardiovaskulární systém

  • Rozsah TF 75 - 85%

  • Terén: Mix všechno
    RECOVERY:
  • Lekce aktivního zotavení

  • Rozsah TF 50 - 60%

  • Terén: Klidný, rovinky a mírná stoupání
    HILL:
  • Lekce zvyšující svalovou i duševní vytrvalost

  • Rozsah TF 75 - 85%

  • Terén: Náročnější, jeden kopec za druhým
Program Cycling Center